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認識脂肪酸 身與心的平衡

少量好的脂肪: 橄欖油、芥花油、魚油。 脂肪進入體內會被分解成三酸甘油脂和脂肪酸,來自不同食物的脂肪會分解成不同的脂肪酸。這些脂肪酸依碳鍵飽和程度可分為沒有碳雙鍵的 飽和脂肪酸 和含有碳雙鍵的 不飽和脂肪

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少量好的脂肪: 橄欖油、芥花油、魚油 。 脂肪進入體內會被分解成三酸甘油脂和脂肪酸,來自不同食物的脂肪會分解成不同

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【fb貼文】 生酮飲食的關鍵是減少醣類,不是增加脂肪攝取量,隻要醣類減少,身體一定被迫分解脂肪,生產酮體來當能源

生酮飲食 身與心的平衡

生酮飲食 回到首頁 更新日期:2017428 生酮飲食(Ketogetic Diet)顧名思義,就是能產生酮體的飲食。藉著降低碳水化合物的攝取量,逼迫身體的能源係統從燃燒葡萄糖為主轉換為燃燒酮體為主。 生酮飲食是一種超低醣、低蛋白、高脂肪

好香的冷壓椰子油 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞 …

我不是第一次聽到吃椰子油,不過一直到喬小伊的現身說法之後,我才終於買了它。再買之前我超掙紮,因為家裡用來做皂的食品級椰子油是一桶又一桶,這個有機店裡賣的椰 …

好香的冷壓椰子油 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞客邦 PIXNET

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「隔夜飯」熱量較低!10種燃燒脂肪食物 康 …

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「隔夜飯」熱量較低!10種燃燒脂肪食物 康健雜誌148期

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