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昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜 …

2009/10/1 · 有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見: 1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的 …

壓力 什麼是壓力呢 | 黃以謙醫生 精神科 專 …

壓力 什麼是壓力呢 以下是節錄自黃以謙醫生的著作『泰然駕馭都市壓力』(明窗出版社) 什麼是壓力呢? 壓力這兩個字被我們常常掛在嘴邊,但是您又是否知道究竟什麼才是壓力呢?實際上,我們日常講話談到的「壓力

晚上睡不著,睡不著怎麼辦?揚愛身心靈為您解決睡眠障礙和 …

引言:您是睡不著的一族嗎?在都巿叢林中最常見的惡性循環~~因壓力、焦慮睡不著導致記憶力. 衰退,繼而造成工作效率下降

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失眠自療法?失眠怎麼?100%美國進口雙腦同步音樂一夜好眠加強型專案最佳解決失眠的特效方法,腦波音樂全球第一品牌,滿意

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您苦於徹夜失眠嗎? 總是想睡,一躺到床上又睡不著? 您總是睡睡醒醒或多夢嗎? 總是感覺沒睡好,白天腦袋昏沈沈的提不起勁? 總是找不到好的失眠解決方法嗎? 失眠怎麼失眠

工作壓力怎麼辦壓力大必備良「機」

心理壓力釋放幸福腦S1(聲光能量儀) 歷經40多年各國專家學者以聲光對腦波影響的研究與開發,幸福腦S1synthesizert,為您探索各種有趣又有益的意識狀態。通過紅藍綠閃 …

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失眠關鍵在「心」!龍眼百合茶安心防失眠 華人健康網 醫生不會告訴妳不怕更年期肌膚老化的秘密在這! 早安健康 揮別子宮肌瘤體質 先喝玫瑰益母草茶放鬆心情 華人健康 …

PChome Online 網路家庭

PChome網路家庭(8044tw)是台灣最大的電子商務集團,2015年合併營收金額達新台幣228.8億元,2005年1月PChome在台灣掛牌上櫃,旗下擁有台灣最大B2C網 …

psychpark.org

個案二:「我跟我先生失和半年多了,這半年來常常失眠,但我不想吃安眠藥,怕會上癮,對身體不好,直到這二個星期幾乎天天睡不好,早上不想起床、不想上班,常頭暈、頭痛、疲倦、吃不下飯,醫師,我該怎麼

中華民國類風濕性關節炎協會

大概一個月前開始發現手指關節會疼痛,尤其是早上起床後,所以到檢驗所驗血,結果在ra因子呈現++,所以上星期又到醫院