悄悄話 #2 pidu123 於 2009/10/27 13:35 感謝分享，其實減肥不難的，好的飲食習慣和運動習慣加上持之以恆。 #3 stonefish 於 2010/02/28 19:26 方法很多~ 希望大家可以找到 …
有效減肥成功的七十(70)種方法/原則/秘訣 最近朋友都說我瘦了，而且不是那種病厭厭的瘦下來，而是那種 健健康康看起來很
做任何運動前都要先暖身！ 1.腳打開,蹲下時膝蓋盡量跟腳尖成一直線, 蹲個20~30下 2.左右腳往後踩,各做20~30下
做任何運動前都要先暖身 ！ 1.腳打開,蹲下時膝蓋盡量跟腳尖成一直線, 蹲個20~30下 2.左右腳往後踩,各做20~30下 3.蹲+腿往外踢20~30下 4.原地跑步,膝蓋碰到手掌 (手肘盡量保持垂直不要往下掉,內心數到30) 5.蹲著的時候腳打開,手掌碰地,做20下
自從台北寒舍艾美酒店開幕之後，身邊就不斷有朋友提到要去吃看看他們的自助餐，為了不落人後，小J 也打算趁早去他們吃到飽的buffet餐廳 " 探索廚房【Latest Recipe】 " 嚐嚐，沒想到一月初打電話訂位時，小姐就說晚餐要到2 …
自從台北寒舍艾美酒店開幕之後，身邊就不斷有朋友提到要去吃看看他們的自助餐，為了不落人後，小j 也打算趁早去他們吃
天然複合水果酵素 材料： 甜菜根12個〈去頭尾〉。蘋果12個〈去蒂.籽〉。奇異果23個〈去頭尾〉。葡萄20個。鳳梨1個〈去頭尾or去皮〉。火龍果1個〈去頭尾or去皮〉。青木瓜1個〈去籽〉。 牛蕃茄2個 …
天然複合水果酵素 材料： 甜菜根12個〈去頭尾〉。蘋果12個〈去蒂.籽〉。奇異果23個〈去頭尾〉。葡萄20個。鳳梨1個〈去
兩個兒子的媽(僅差1歲2個月) 跳到主文 這裏是私人空間,單純分享不要爭議,喜歡的人就進來逛逛吧~ 部落格全站分類：婚姻育兒
用機器打好的食物泥"綿密好吞嚥"~ 這是十個月大的哥哥,吃食物泥吃到嚇嚇叫~ 哥哥六個月時每餐吃250300ml食物泥+母奶
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