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一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才 …

2015/4/23 ·2;所以大部份人減重速度不如預期時有兩個很大的問題,一是並沒有做飲食控製,隻單靠運動就想要快速減重,二是太求好心切求快,有很多人說我3個月6公斤好少,看別人1個5公斤

【休學時代的減肥日記】 慢跑減肥法 :1個月

為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管係。當同班同學 …

【休學時代的減肥日記】 慢跑減肥法 :1個月 …

為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管係。當同班同學 …

[瘦身][兩個月瘦5公斤] 運動:每天1小時快走( …

2016/4/16 ·2;[個月5公斤] 運動:每天1小時快走(或室內腳踏車),空中腳踏車10分鐘,抬腿10分鐘。 飲食:早餐吃飽,午餐還好,晚餐不吃飯隻吃菜。後一個月想找3~5天 …

[運動]有人利用慢跑或跳繩2個月瘦5公斤以上的 …

運動,經驗,慢跑『有人利用慢跑或跳繩2個月5公斤以上的嗎? 可以分享一下方法或經驗嗎謝謝』 運動,經驗,慢跑『有人利用慢跑或跳繩2個月5公斤以上的嗎? 可以分享 …

2個月瘦15公斤的方法 MakeSop

2個月15公斤的方法。韓國的「間歇式斷食」,SUPERJUNIOR強仁1個15公斤 。3. 歐美醫師推廣「52輕斷食」,碧昂絲、班艾佛列克都是受用者 每週2天輕斷食,2。找到了2個月15公斤

♥♥♥(首文)減肥成功。兩個月。54~55瘦 …

#1 Aweilove520 於 2011/03/20 21:33 耶終於開放了 期待好久~~~~~:) 好棒好棒 謝謝你喔^^! 開放了呢 哈! 劉Miki 於 2011/03/21 00:46 回覆 #2 high781120 於 2011/03/20 21:41 …

[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望 …

#5 訪客 於 2013/11/04 07:34 學習了 感謝分享 謝謝 #6 訪客 於 2014/05/31 21:49 謝謝分享~~~也正在減 減了22天 體重從71目前來到68 悄悄話 #8 lub4248 於 2014/07/07 09:25

「1星期瘦2公斤」的減重方法 @ 卡洛裏小姐 …

「1星期2公斤」的減重方法 「節食身法」或是「單品減重法」,都能讓身體下來,但絕對不是健康的方法,也會擔心之後的復胖問題。這次跟大家介紹如何透過改善 …

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

我減重過兩次,第一次6個月7858,靠的是維他命+營養代餐;第二次3個月6558,除營養補充品之外,再多加了運動,這次的體脂肪降到更低。比起女主播吃藥爆胖,以及外 …

中和減肥中醫門診