很多人都說敦小蓮很瘦不胖啊做啥減肥是想氣死她們嗎??不好意思我很胖至少我知道自己胖在那裡今天就來公佈實施榮總減肥
很開心的說，我停滯了兩周，即使加大運動量也沒降低的體重 因為這個三日減肥餐而變瘦了！！太開心了，所以來記錄一下我這三周的飲食&這份菜單的一些簡單理論 我要先說一件事，我希望想使用這個食譜減肥 …
飯團與壽司主要材料：米飯3小碗；做壽司醋用到的材料：白醋31cc；白糖25克；鹽4克；鮪魚罐頭1罐；紅蘿蔔條3根；菠菜適量
日灌1000c.c.豆漿減肥？ 別「逗」了 顏麗呅、楊亦而 營養師. 網路盛行豆漿減肥法
樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法，營養師發現，不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康，尤其是40、50歲婦女，為了更年期保健，有人每天喝豆漿500到1000c.c.，甚至當水喝， …
1200大卡低熱量減肥食譜 陳紋慧 營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐…
7日瘦身餐食譜，是採取高營養、低熱量減肥法，一週可減2∼4公斤，每日攝取熱量在600卡左右。 7日超猛瘦身餐食譜 第一日（約600大卡） 早餐：脫脂原味優格200c.c. …
減肥餐 食譜 列表 花枝紅椒 紅燒煎豆腐 炒豆芽菜 木耳金針花 芝麻葉沙拉 營養燕麥早餐 烤蘑菇鮮魚 紫菜豆腐湯 泰式南瓜湯 五色炒米粉 玉米筍 清蒸鮮魚 低卡營養早餐
【減肥】我要變瘦子~榮總3日減肥餐 經過一個暑假我已經肥了2.5 公斤了 ※任何食譜都可以減肥 ，不一定要固定吃食譜中指定的食物，因此花椰菜及葡萄柚可不可以更換別種食物？當然可以！花椰菜可以更換成任何一種葉菜類，而葡萄柚可以換成蕃茄
《減肥》榮總三日減肥餐 菜單食譜 三天保證能瘦兩公斤! 《廚房》自製夏日減肥餐：優格瘦身沙拉，少糖少熱量! 九陽優米機 最新 旅遊 美食 育兒 美妝 生活 資訊 陳小沁FACEBOOK粉絲團 陳小沁instagram 跳繩減肥 卡路里
