你的減肥方法的確很有用，這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm，原本體重74kg，在使用了這個方法之後的3個星期，體重開始慢慢的減輕，我一開始是採用循 …
2003年，筆者百病纏身，靠領取的綜合援助金渡日，自學遊泳考救生員自力更生，卻成為遊泳教練。 2006年，因為靜修，心法常現，悟通遊泳技術及原理，極速學識標準自由式。 2008年，因為靜修，心法常現，放下傳統遊泳教學方法 …
男教練教男子班，女教練教女子班. 女子初級遊泳班之學成率達九十幾％ 成人初班7堂教自由式及蛙式兩種泳式，【九十幾
產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。蘋果減肥是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，並不是斷食。區別其它減肥方法的是並沒有限製食量，每次吃上2 …
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很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，怎樣才能減掉小肚子呢?有什麼方法可以快速瘦出小腹呢?下麵小編就教給大家7個瘦肚子的方法幫你 …
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網友減肥心得與你分享減肥成功的經驗。跑步減肥是網友減肥成功的經驗，減肥48斤，都靠跑步減肥了。快來看啊 跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥 …
網友減肥心得與你分享減肥成功的經驗。跑步減肥是網友減肥成功的經驗，減肥48斤，都靠跑步減肥了。快來看啊 跑步這種
#1 pooh 於 2012/08/27 01:35; 馬克媽媽真的好讚! 我以妳為目標前進~~ 我一定會瘦的^^ #2 magic6804 於 2012/08/27 01:39
地瓜減肥早餐